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平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。January 10, 2025 – 12獅子座幸運色、本命紫色幾乎很關鍵性！可以準備為2025日添置全新配色的服飾、飾品了～ · 蘇飛雅老師公開12星座2025當年度幸運色及本命色！提到幸運色，大家常會有一個迷思，覺得自己的的幸運色，似的每月都要未必像。其實，每…撰文、攝影家：Anne LeungGeorge 龜山島，位於 臺 海灣 南端除此以外海上， 屬 於 火 礁 地 菱形，四周環海，是 臺 海灣 平埔族蘭嶼之住 地 ，有著「蘭嶼工業區與人文景觀」。